Skip to main content

T

Terapia

A

Aplikacje

L

Lektury

K

Kursy

S

Spotkania

Aplikacje poprawiające mindfulness. samopoczucie. sen i regenerację. koncentrację.

Aplikacje

Pomagamy dopasować właściwą aplikację do aktualnych potrzeb pracownika

Historie

Na zaśnięcie, na dobre rozpoczęcie dnia, na poprawę humoru, na walkę ze stresem.

Ćwiczenia

Na wzmocnienie zarówno umysłu, jak i ciała, poprawę samopoczucia, na wydolność mózgu.

Wskazówki

Jak lepiej się odżywiać, poprawić swoją efektywność w pracy, utrzymać work-life balance.

Autoterapia

Samodzielnie powalczysz z depresją, wypaleniem, fizycznym bólem, czy prokrastynacją.
Dostęp premium na iOS i Android

Apka dobra na wszystko

Pomagamy wybrać i udzielamy dostępu do aplikacji, która odpowie na Twoje potrzeby.

10

medytacji i ćwiczeń oddechowych dziennie poprawia koncentrację

13

najlepszych aplikacji od wellbeingu i zdrowia psychicznego

4

i wyżej ocenianych aplikacji na AppStore i GooglePlay
Study 1: New breathing therapy reduces panic and anxiety by reversing hyperventilation, Study 2: Mindfulness and mind wandering: The protective effects of brief meditation in anxious individuals (Consciousness and Cognition)