Skip to main content

T

Terapia

A

Aplikacje

L

Lektury

K

Kursy

S

Spotkania

Aplikacje poprawiaj膮ce mindfulness. samopoczucie. sen i regeneracj臋. koncentracj臋.

Aplikacje

Pomagamy dopasowa膰 w艂a艣ciw膮 aplikacj臋 do aktualnych potrzeb pracownika

Historie

Na za艣ni臋cie, na dobre rozpocz臋cie dnia, na popraw臋 humoru, na walk臋 ze stresem.

膯wiczenia

Na wzmocnienie zar贸wno umys艂u, jak i cia艂a, popraw臋 samopoczucia, na wydolno艣膰 m贸zgu.

Wskaz贸wki

Jak lepiej si臋 od偶ywia膰, poprawi膰 swoj膮 efektywno艣膰 w pracy, utrzyma膰 work-life balance.

Autoterapia

Samodzielnie powalczysz z depresj膮, wypaleniem, fizycznym b贸lem, czy prokrastynacj膮.
Dost臋p premium na iOS i Android

Apka dobra na wszystko

Pomagamy wybra膰 i udzielamy dost臋pu do aplikacji, kt贸ra odpowie na Twoje potrzeby.

10

medytacji i 膰wicze艅 oddechowych dziennie poprawia koncentracj臋

13

najlepszych aplikacji od wellbeingu i zdrowia psychicznego

4

i wy偶ej ocenianych aplikacji na AppStore i GooglePlay
Study 1: New breathing therapy reduces panic and anxiety by reversing hyperventilation, Study 2: Mindfulness and mind wandering: The protective effects of brief meditation in anxious individuals (Consciousness and Cognition)