Skip to main content

Oferta

Pakietu

Wsparcia

dla 1800 pracowników KRUK S.A.    

Podstawowy

5PLN/ m-c
  • Terapia – pakiet 180 godzin u psychoterapeutów w roku na całą firmę
  • Aplikacje wellbeingowe
  • Lektury rozwojowe
  • Kursy wideo
  • Spotkania z mentorami

 

Komfortowy

20PLN/ m-c
  • Terapia – do 4 godzin w roku na pracownika
  • Aplikacje wellbeingowe
  • Lektury rozwojowe
  • Kursy wideo
  • Spotkania z mentorami

 

Rozszerzony

35PLN/ m-c
  • Terapia – do 8 godzin psychoterapii w roku na pracownika
  • Aplikacje wellbeingowe
  • Lektury rozwojowe
  • Kursy wideo
  • Spotkania z mentorami
  • Pakiet menedżerski

 

Podstawowy

9 000PLN/ m-c
  • Terapia – pakiet 180 godzin u psychoterapeutów w roku na całą firmę
  • Aplikacja wellbeingowa
  • Lektury rozwojowe
  • Kursy wideo
  • Spotkania z mentorami

 

Komfortowy

36 000PLN/ m-c
  • Terapia – do 4 wizyt w roku na pracownika
  • Aplikacja wellbeingowa
  • Lektury rozwojowe
  • Kursy wideo
  • Spotkania z mentorami

 

Rozszerzony

63 000PLN/ m-c
  • Terapia – do 8 godzin psychoterapii w roku na pracownika
  • Aplikacja wellbeingowa
  • Lektury rozwojowe
  • Kursy wideo
  • Spotkania z mentorami
  • Pakiet menedżerski

 

Elementy składowe Pakietu Wsparcia

Autentyczna terapia, a nie czat, czy infolinia

Każdy pracownik, który potrzebuje wsparcia psychologicznego, otrzymuje własnego nawigatora opieki, który znajdzie dla niego odpowiedniego terapeutę i zawsze jest w zasięgu ręki, aby odpowiedzieć na wszelkie pytania.

Nasz zespół to 75  certyfikowanych psychoterapeutów pracujących w tym samym nurcie. Zapewniamy im regularne szkolenia wewnętrzne i są poddawani ocenie skuteczności.

Mindy

Pakiet podstawowy
300 PLN/osoba/rok
Cena poza pakietem

Insight Timer

Pakiet podstawowy
5 863 PLN/firma/rok
Cena poza pakietem

Calm

Pakiet komfortowy
285 PLN/osoba/rok
Cena poza pakietem

Headspace

Pakiet komfortowy
345 PLN/osoba/rok
Cena poza pakietem

Ten Percent Happier

Pakiet komfortowy
489 PLN/osoba/rok
Cena poza pakietem

Aura

Pakiet rozszerzony
295 PLN/osoba/rok
Cena poza pakietem

Mindshine

Pakiet rozszerzony
320 PLN/osoba/rok
Cena poza pakietem

Rootd

Pakiet rozszerzony
295 PLN/osoba/rok
Cena poza pakietem

Droga Wsparcia

Pakiet podstawowy
190 PLN/kurs
Cena poza pakietem

Art for Introvert

Pakiet podstawowy
412 PLN/osoba/rok
Cena poza pakietem

Masterclass

Pakiet podstawowy
573 PLN/osoba/rok
Cena poza pakietem

CreativeLive

Pakiet komfortowy
733 PLN/osoba/rok
Cena poza pakietem

Skillshare

Pakiet komfortowy
779 PLN/osoba/rok
Cena poza pakietem

FutureLearn

Pakiet rozszerzony
1372 PLN/osoba/rok
Cena poza pakietem

MindValley

Pakiet rozszerzony
1 465 PLN/osoba/rok
Cena poza pakietem

Scribd

Pakiet podstawowy
705 PLN/osoba/rok
Cena poza pakietem

Blinkist

Pakiet komfortowy
333 PLN/osoba/rok
Czytaj więcej

Lucid

Pakiet rozszerzony
485 PLN/osoba/rok
Cena poza pakietem

Aplikacje wellbeingowe

  • Codzienne inspiracje do rozwijania siebie
  • Relaksację, muzyka, nagrania na lepszy sen
  • Kursy uważności i programy rozwojowe
  • Medytacja, ćwiczenia oddechowe i na skupienie
  • Wiedza psychologiczna, podcasty i rozmowy

Lektury rozwojowe

Raz w tygodniu opracowujemy lekturę, która wspiera rozwój personalny i zawodowy. Nagrywamy wideo z recenzją oraz dostarczamy opracowanie książki w wersji audio i ebooka. Działamy w modelu microlearningowym – 15 min. wystarczy, aby przyswoić dużą dawkę wiedzy.

Kursy wideo

Samopomocowe kursy wideo i audio dla osób zmagających się z różnymi problemami natury psychicznej, stworzone przez terapeutów poznawczo-behawioralnych. Przykładowe tematy kursów:

  • Zachowaj spokój: metody radzenia sobie ze stresem
  • Przezwyciężanie błędnego koła negatywnych myśli
  • Przezwyciężanie prokrastynacji – jak przestać zwlekać i zacząć działać?
  • Wewnętrzny krytyk – jak go oswoić?
  • Ataki paniki – jak sobie z nimi poradzić?

Spotkania grupowe z mentorami

Raz w tygodniu spotykamy się z naszymi mentorami. Są to eksperci z różnych dziedzin z obszarów tematycznych takich jak: spokojny umysł, zdrowe ciało, dobry dom i efektywna praca. Spotkanie trwa około godziny. Można brać w nich udział na żywo i zadawać pytania naszym ekspertom. Spotkania są nagrywane i dostępne z poziomu archiwum. Przykładowe tematy:

  • Filozofia praktyczna i trening filozoficzny
  • Psychologia samodyscypliny w praktyce
  • Jak ćwiczenia mogą zmienić nasze życie?
  • Co joga może zrobić dla Twojego zdrowia psychicznego?
  • Jak zbudować wewnętrzną siłę? Wyzwania dla osób wrażliwych w pracy.

Biblioteka Optymizmu - szkolenia Simona Sinka

Ponad 30 światowej klasy lekcji prowadzonych przez naszych genialnych instruktorów, aby pomóc liderom, zespołom i osobom indywidualnym. Więcej informacji.

TED Masterclass - szkolenie z prezentacji

TED Masterclass — oficjalny kurs wystąpień publicznych TED — nauczy Cię jak identyfikować, rozwijać i dzielić się ze światem swoimi najlepszymi pomysłami. Więcej informacji.

Pakiet

menedżerski

300

Pracownicy
Wyższego szczebla