Dolina Krzemowa, czyli ojczyzna Facebooka, Apple’a, Google’a i Twittera, jest symbolem i ucieleśnieniem kultury pośpiechu. To miejsce wypełnione jednymi z najmądrzejszych i najbardziej utalentowanymi specjalistami na świecie.
Profesjonaliści z Doliny Krzemowej i okolic zrobią wszystko, by wyglądać, czuć się i funkcjonować, jak ktoś młodszy, gdyż to może zapewnić im przewagę w budowaniu kariery. W tym celu próbują tzw. przerywanego postu, krioterapii, długotrwałych odosobnień medytacyjnych w odległych egzotycznych miejscach, botoksu czy liftingu twarzy. Czy jednak realnie możemy zrobić coś, by nasz mózg pracował na najwyższych obrotach, mimo nieubłaganego upływu czasu?
Tak. Pogarszanie się pamięci i sprawności mózgu wraz z wiekiem nie jest nieuniknione. Naukowcy znają wiele sposobów na jego skuteczne wsparcie. Większość z nich jest darmowa i dostępna dla każdego. Naszą jedyną wymówką może być lenistwo. Jakie to sposoby?
- regularna aktywność fizyczna,
- częste ćwiczenia umysłowe,
- odpowiednia ilość snu,
- zdrowa dieta,
- wyzwania dla mózgu: uczenie się nowych rzeczy
Dzięki stawianiu ciągle nowych wyzwań dla swojego mózgu funkcje mózgu mogą być poprawiane i ustabilizowane. Mieszkańcy Doliny Krzemowej w ostatnich latach oszaleli jednak na punkcie zupełnie innego sposobu. Dobra wiadomość: ten sposób nie wymaga poświęcenia dużej ilości czasu. Na rynku dostępne są już skuteczne i potwierdzone naukowo suplementy, które wspierają funkcjonowanie mózgu. O czym mowa? To grzyby medyczne: Lion’s Mane, czyli soplówka jeżowata.
Soplówka jeżowata – najlepsze wsparcie pracownika?
Grzyby są składnikiem kuchni cenionym na całym świecie. Kiedyś uważano, że mają jedynie walory smakowe, ale obecnie wiemy, że są również pożywne i bogate w antyoksydanty, które chronią zdrowie naszych komórek. Zawierają duże ilości błonnika pokarmowego, białka, a także witamin i minerałów. Naukowcy odkryli również, że grzyby mogą chronić przed zaburzeniami funkcji poznawczych.
Lion’s mane czyli soplówka jeżowata jest rodzajem grzyba leczniczego, który był stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej od dawna. Badania naukowe wykazują, że lwia grzywa zawiera szereg substancji prozdrowotnych, w tym przeciwutleniacze i beta-glukany. Pomaga na:
- chorobę Alzheimera,
- lęk,
- depresję,
- wysoki cholesterol,
- chorobę Parkinsona
- wrzody
- wzmacnia układ odpornościowy, stymuluje trawienie i chroni przed rakiem.
Japońskie badanie Trusted Source przeprowadzone na osobach w wieku od 50 do 80 lat z łagodnymi zaburzeniami funkcji poznawczych wykazało, że codzienne spożywanie ekstraktu z grzybów przez 16 tygodni prowadziło do wyższych wyników w skalach funkcji poznawczych w porównaniu z grupą placebo. Wyniki te spadły ponownie po zaprzestaniu przyjmowania ekstraktu.
W innym badaniu (opublikowanym w Biomedical Research) naukowcy badali wpływ soplówki jeżowatej na funkcjonowanie mózgu u myszy. Wyniki wykazały, że grzyb chroni przed problemami z pamięcią spowodowanymi odkładaniem się amyloidu beta (substancji, tworzącej blaszki miażdżycowe w mózgu związane z chorobą Alzheimera). Badania wykazały również możliwe działanie neuroprotekcyjne przeciwko udarowi niedokrwiennemu mózgu.
Soplówka jeżowata: 5 Korzyści wzmacniających mózg
- Pomaga Twojemu umysłowi zachować sprawność przez długi czas.
- Łagodzi poza kliniczne stany lękowe i depresyjne.
- Przyspiesza wzrost komórek nerwowych.
- Wspiera koncentrację.
- Wspiera zdrowy cykl snu.
Brzmi jak idealne, naturalne wsparcie ambitnego pracownika? Wszystko wskazuje na to, że tak właśnie jest. Chcesz dowiedzieć się więcej? Poczytaj o właściwościach soplówki w artykułach naukowych**: https://mushup.com/lions-mane-wlasciwosci-soplowki-jezowatej/#misja**
