Dlaczego storytelling ma tak potężną moc? Ponieważ opowiadanie historii, często wykorzystywane w terapii, pozwala ludziom poczuć się wysłuchanym…
Pakiet Wsparcia13 lipca, 2022
Stres staje się coraz większym problemem dla pracodawców. Jest on naturalną reakcją ludzi na nieuzasadnioną/nadmierną presję lub stawiane…
Pakiet Wsparcia20 czerwca, 2022
Badania pokazują, że jeśli dbamy o długi i regularny sen w ciągu tygodnia i nagle zmieniamy to zachowanie…
Pakiet Wsparcia4 lipca, 2022
Jeszcze przed pandemią Covid-19 problem stresu w miejscu pracy dotykał dużej części pracowników. Stres taki odczuwamy, jeśli jesteśmy…
Pakiet Wsparcia19 czerwca, 2022
Najważniejsze pytanie brzmi: czy bieganie może być przyjemne? Kiedy oglądamy Netflixa na kanapie popijając wino i podjadając czekoladę,…
Pakiet Wsparcia4 lipca, 2022
Nikt z nas nie jest tabula rasa. Jesteśmy zaprogramowani tak, żeby funkcjonować w społeczeństwie: budować więzi i angażować…
Pakiet Wsparcia13 lipca, 2022
W poprzednim wpisie mogliście poczytać o popularnym na TikToku Vagus Nerve Icing, czyli oblodzeniu nerwu błednego. Ta technika,…
Pakiet Wsparcia19 maja, 2022
Kiedy przed podjęciem ważnej decyzji postanawiasz się z nią przespać, postępujesz słusznie. Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania Twojego…
Pakiet Wsparcia19 kwietnia, 2022
Strach jest jedną z najpotężniejszych emocji. Ma bardzo silny wpływ na umysł i ciało. Może pojawiać się w sytuacji…
Pakiet Wsparcia19 czerwca, 2022
