Health & Wellness Jak wykorzystać moc storytellingu do poprawy zdrowia psychicznego? Dlaczego storytelling ma tak potężną moc? Ponieważ opowiadanie historii, często wykorzystywane w terapii, pozwala ludziom poczuć się wysłuchanym…Pakiet Wsparcia13 lipca, 2022
Health & Wellness 7 korzyści z praktykowania jogi Ten, kto zacznie ćwiczyć jogę już nie przestanie… A na pewno będzie do niej wracał co jakiś czas. Dlaczego?…Pakiet Wsparcia29 czerwca, 2022
Health & Wellness Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie? Stres staje się coraz większym problemem dla pracodawców. Jest on naturalną reakcją ludzi na nieuzasadnioną/nadmierną presję lub stawiane…Pakiet Wsparcia20 czerwca, 2022
Health & Wellness Social Jet Lag Badania pokazują, że jeśli dbamy o długi i regularny sen w ciągu tygodnia i nagle zmieniamy to zachowanie…Pakiet Wsparcia4 lipca, 2022
Employee WelnessHealth & Wellness 5 sygnałów, że Twoi pracownicy są zestresowani Jeszcze przed pandemią Covid-19 problem stresu w miejscu pracy dotykał dużej części pracowników. Stres taki odczuwamy, jeśli jesteśmy…Pakiet Wsparcia19 czerwca, 2022
Health & Wellness 7 korzyści z biegania 1 km dziennie Najważniejsze pytanie brzmi: czy bieganie może być przyjemne? Kiedy oglądamy Netflixa na kanapie popijając wino i podjadając czekoladę,…Pakiet Wsparcia4 lipca, 2022
Health & Wellness Zmień “programowanie mentalne”, aby osiągnąć swoje cele Nikt z nas nie jest tabula rasa. Jesteśmy zaprogramowani tak, żeby funkcjonować w społeczeństwie: budować więzi i angażować…Pakiet Wsparcia13 lipca, 2022
Employee WelnessHealth & Wellness Jak stymulować nerw błędny, aby poczuć się lepiej? W poprzednim wpisie mogliście poczytać o popularnym na TikToku Vagus Nerve Icing, czyli oblodzeniu nerwu błednego. Ta technika,…Pakiet Wsparcia19 maja, 2022
Employee WelnessHealth & Wellness Jak spać, żeby się wyspać? Kiedy przed podjęciem ważnej decyzji postanawiasz się z nią przespać, postępujesz słusznie. Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania Twojego…Pakiet Wsparcia19 kwietnia, 2022
Health & Wellness Jak radzić sobie ze strachem przed wojną? Strach jest jedną z najpotężniejszych emocji. Ma bardzo silny wpływ na umysł i ciało. Może pojawiać się w sytuacji…Pakiet Wsparcia19 czerwca, 2022